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La importancia de una dieta equilibrada
La importancia de una dieta equilibrada
Alimentación y salud son dos conceptos que están muy relacionados. Todo lo que se consume determina en gran medida nuestro bienestar. Por esta razón, una dieta equilibrada pasa a ser muy importante para el buen funcionamiento de nuestro organismo
Por qué las dietas milagrosas no funcionan y un cambio de hábito sí
Por qué las dietas milagrosas no funcionan y un cambio de hábito sí
Cuando nos proponemos como objetivo bajar de peso, o incluso solo mantenerlo, muchas veces no ponemos atención a la forma en que queremos conseguirlo, es decir, no nos preocupamos de analizar lo que comemos o dejamos de comer, ya que lo importante es llegar a un peso ideal.